¿Te sientes más alegre?
¡Llegó noviembre! Un mes del año que nos enfrentamos a cambios, el agradable aumento en la temperatura logra encantarnos con una estación llena de colores, texturas, luces y tantas cosas lindas. Una época que se canta y se celebra, tanto por su sol radiante que nos carga de vitamina D, como por el paisaje a nuestro alrededor. Los días cada vez son más largos, lo que permite disfrutar varias horas al aire libre, aumenta nuestra vitalidad y nos activa todos los sentidos. ¡Un mundo que parece florecer, llenarnos de energía y alegría!
Hay varios estudios que demuestran que el aumento de ánimo en primavera es algo químico. Para explicarlo de manera fácil, al haber más horas de luz, generamos más serotonina. ¿Qué es la serotonina? También se le conoce como la hormona de la felicidad, ya que cuando aumentan sus niveles en nuestro cerebro nos genera sensaciones muy agradables, tales como bienestar general, relajación, mejora nuestro autoestima y ayuda en la concentración.
Hay una célebre frase del escritor ruso León Tolstói, considerado uno de los más grandes autores de la literatura universal de todos los tiempos, que dice: “la primavera es la época de los planes y proyectos”. Muy cierto, pues es en esta época que comenzamos a concretar todos esos planes y proyectos que habíamos postergado durante el frío invierno.
Aprovecha la luz solar para gastar menos energía
Como dijimos anteriormente, en primavera los días son más largos. Amanece más temprano y anochece después, así que es importante considerar esto para conseguir ahorrar energía. Sube las cortinas, abre las ventanas y deja que la luz del sol comience a entrar desde muy temprano en la mañana. Esto evitará que tengas que utilizar luz artificial muy temprano, lo que repercutirá en un ahorro en la boleta a fin de mes. Además, ¿qué mejor que mantener las ventanas abiertas? La temperatura se mantendrá agradable y con una rica brisa.
Cambia las ampolletas antiguas por iluminación LED
En Chile, a finales del año 2018, las ampolletas incandescentes (estas típicas transparentes) se dejaron de comercializar, puesto que no solo contaminan, sino también que son poco eficientes: solamente un 5% de la electricidad que consumen se transforma en iluminación, el resto es calor. En cambio las ampolletas LED, se traducen en un ahorro finalmente ya que el 95% de su consumo se transforma en luz.
Desenchufa aquellos electrodomésticos que no estás usando
Probablemente has escuchado este consejo mil veces, pero nunca está demás recordarlo. ¿Te levantas en la mañana sin desconectar el cargador del celular? No cuesta nada demorarse unos segundos más y desconectarlo. No solo ayudas a tu bolsillo, sino que también al planeta. Lo mismo con el microondas, el hervidor o el tostador eléctrico. Si no lo estás usando, desconéctalos.
Ahorrar sin sentir culpa nos permitirá seguir siendo felices
Los días de primavera invitan a pasarlo bien, y si queremos mantener nuestra salud mental saludable, es necesario no privarse de todo. Sigue saliendo con tus amigos, familia o en pareja a comer, a tomar algo a alguna terraza o simplemente a disfrutar un café. ¡La vida es una y hay que vivirla!
Disfruta de beneficios todos los días con tu tarjeta de crédito abcvisa y haz planes entretenidos esta primavera, eso sí, cuidado con esta temporada de alergias. Muchas personas sufren en esta época por la polinización de los árboles, flores, pastos y malezas, lo que provoca estornudos, rinitis y diversas reacciones muy molestas, ¿pero sabías que con tu abcvisa tienes descuentos en farmacias? Aprovecha estos descuentos y gánale a la alergia estos meses.
